När vi sover slappnar musklerna av, även de i halsen. Den här avslappningen kan leda till att luftvägarna smalnas av, vilket försämrar lungornas förmåga att andas in och ut den mängd luft som behövs.
Om dina luftvägar smalnas av åker luften du andas igenom dem snabbare. Detta leder till att den tunna vävnaden i luftvägen torkas ut och börjar vibrera. Ljudet som uppstår är vad vi kallar snarkning.